CONTROL
Técnica, estabilidad y conciencia corporal: donde empieza tu verdadera fuerza.
Descripción del servicio
CONTROL es el punto de partida para desarrollar una fuerza estructural real y consciente. En este grupo trabajamos la técnica, la estabilidad y el control del movimiento desde la base, priorizando la conexión neuromuscular, el Core, la movilidad activa y la alineación postural. Cada sesión está cuidadosamente diseñada para construir un patrón de movimiento sólido, con foco en la ejecución lenta y precisa. Se utilizan cargas moderadas, ejercicios unilaterales, trabajo isométrico, control de tempo y series enfocadas en la calidad del estímulo más que en la cantidad. El ritmo es pausado y enfocado, ideal para quienes están iniciando, retornando de una pausa o desean fortalecer su base sin apuros. Control no significa menos intensidad, sino más atención a los detalles. Aquí se educa el cuerpo a moverse bien antes de moverse fuerte. Fortalecer no es solo levantar: es entender el gesto técnico, respetar las progresiones, y construir desde la conciencia. Este grupo es ideal para quienes priorizan la prevención de lesiones, el desarrollo del Core, la calidad del movimiento y la eficiencia en la ejecución. También es altamente recomendado como transición entre un proceso de rehabilitación y un entrenamiento de fuerza más demandante. Las adaptaciones se hacen en base a tu movilidad, control motor y antecedentes articulares, asegurando un entorno seguro, guiado y progresivo.
Próximas sesiones
Política de cancelación
🇪🇸 Español La membresía en grupos implica días y horarios fijos previamente acordados. Las sesiones son intransferibles, no reembolsables y no se recuperan en caso de inasistencia, sin excepción. La reserva es para un grupo específico, según nivel y disponibilidad. Cambios de grupo están sujetos a evaluación técnica y disponibilidad. No se permite asistir a un grupo de mayor exigencia si no es considerado adecuado por el equipo. 📌 Vigencia y condiciones de los Packs Todos los packs, sin importar la cantidad de sesiones, tienen una vigencia de 3 meses desde la fecha de compra. Son intransferibles y no reembolsables. 👉 Si participás con un Pack, aplican las condiciones generales de cancelación: mensaje escrito (no audio) por WhatsApp al +598 9716 0666 con mínimo 24 h de anticipación. De lo contrario, la sesión se considera realizada. 🇬🇧 English Group memberships involve fixed days and times agreed in advance. Sessions are non-transferable, non-refundable, and cannot be rescheduled if missed. Each reservation is for a specific group, based on level and availability. Switching to a more advanced group is only allowed if approved by the coaching staff. 📌 Validity and Conditions of Packs All packs, regardless of the number of sessions, are valid for 3 months from the date of purchase. They are non-transferable and non-refundable. 🇧🇷 Português A participação nos grupos implica dias e horários fixos combinados previamente. As sessões são intransferíveis, não reembolsáveis e não podem ser reagendadas em caso de ausência. A reserva é para um grupo específico conforme o nível e a disponibilidade. Mudanças para grupos mais avançados só são permitidas com aprovação da equipe técnica. 📌 Validade e condições dos Packs Todos os packs, independentemente da quantidade de sessões, têm validade de 3 meses a partir da data da compra. São intransferíveis e não reembolsáveis.
Datos de contacto
STRENGTH STUDIO, 10, José Ignacio Maldonado Department, Uruguay
+59897160666
strengthstudio.ji@gmail.com