CARREGAR
Do controle à maestria: altas cargas, precisão e máxima exigência.
Descrição do serviço
O LOAD representa o nível mais alto dentro dos nossos grupos de treinamento estrutural. É a progressão lógica para aqueles que já trilharam o caminho do controle técnico (CONTROL) e do condicionamento metabólico com resistência de força (DINÂMICO). Aqui, o foco está no desenvolvimento da força máxima, trabalhando com barras, suportes e cargas pesadas, sob rigorosos parâmetros de segurança e qualidade do movimento. Este grupo não é para iniciantes. Requer adaptações prévias, conhecimento técnico e experiência acumulada. Cada sessão é uma oportunidade de aplicar tudo o que foi aprendido em um ambiente exigente, mas guiado, onde cada repetição conta e cada carga é cuidadosamente ajustada. No LOAD, utilizamos progressões estruturadas, controlando o volume, a intensidade e os padrões de movimento. Exercícios compostos (como agachamentos, levantamento terra e desenvolvimentos) são a base do treino, sempre com atenção aos detalhes técnicos, à mobilidade ativa sob carga e à estabilidade articular. O plano de treinamento visa alcançar melhorias mensuráveis em força, potência e composição corporal, com ênfase no acompanhamento do progresso. Além disso, treinar com cargas pesadas em um ambiente controlado e progressivo estimula adaptações neuromusculares, hormonais e estruturais que impactam diretamente a funcionalidade do corpo. Ao contrário das sessões onde predomina o componente metabólico ou a alta rotação, no LOAD a qualidade é priorizada em detrimento da quantidade: menos volume, mais carga, mais descanso e mais foco. Cada pessoa acompanha sua progressão dentro do grupo, respeitando seu tempo e sua capacidade real, mas com o incentivo de um ambiente que exige o melhor de cada indivíduo. Treinar no LOAD é um compromisso com a excelência. Não se trata apenas de levantar mais peso, mas de fazê-lo com consciência, controle e propósito. É o espaço para quem já treina regularmente e busca levar sua força para o próximo nível, com ferramentas profissionais, orientação constante e uma filosofia clara: mais carga, mais técnica, mais força real.
Sessões futuras
Política de Cancelamento
🇬🇧 Inglês A inscrição em grupo implica em dias e horários pré-agendados. As sessões são intransferíveis, não reembolsáveis e não podem ser repostas em caso de não comparecimento, sem exceção. As reservas são para um grupo específico, com base no nível e na disponibilidade. Alterações de grupo estão sujeitas a avaliação técnica e disponibilidade. Os membros não estão autorizados a ingressar em um grupo mais exigente se a equipe o considerar inadequado. 👉 Se você participar com um Pacote, as condições gerais de cancelamento se aplicam: mensagem escrita (não áudio) via WhatsApp para +598 9716 0666 com pelo menos 24 horas de antecedência. Caso contrário, a sessão será considerada concluída. 🕒 Validade dos Pacotes: 1 a 7 sessões: válido por 1 mês 8 a 11 sessões: válido por 2 meses 12 ou mais sessões: válido por 3 meses 🇬🇧 Inglês As inscrições em grupo envolvem dias e horários fixos, acordados previamente. As sessões são intransferíveis, não reembolsáveis e não podem ser remarcadas em caso de perda. Cada reserva é para um grupo específico, com base no nível e na disponibilidade. A mudança para um grupo mais avançado só é permitida mediante aprovação da equipe de coaching. 👉 Se participar com um Pacote, aplicam-se as regras gerais de cancelamento: apenas texto escrito (sem áudio) via WhatsApp para +598 9716 0666 com pelo menos 24h de antecedência. Caso contrário, a sessão será marcada como concluída. 🕒 Validade do Pacote: 1 a 7 sessões: válido por 1 mês 8 a 11 sessões: válido por 2 meses 12+ sessões: válido por 3 meses 🇧🇷 Português A participação em grupos implica dias e horários fixos combinados previamente. Essas sessões são intransferíveis, não reembolsáveis e não podem ser remarcadas em caso de ausência. As reservas são feitas para um grupo específico, de acordo com o nível e a disponibilidade. Mudanças para grupos mais avançados só são permitidas mediante aprovação do equipamento técnico. 👉 Se estiver utilizando um Pacote, solicite o cancelamento o mais breve possível: envie uma mensagem escrita (semiáudio) via WhatsApp para +598 9716 0666 com pelo menos 24 horas de antecedência. Caso contrário, a sessão será considerada realizada. 🕒 Valide dois Pacotes: 1 a 7 sessões: válido por 1 mês 8 a 11 sessões: válido por 2 meses 12 ou mais sessões: válido por 3 meses
Informações de contato
STRENGTH STUDIO, 10, José Ignacio Maldonado Department, Uruguay
+59897160666
strengthstudio.ji@gmail.com